Nächste "Lebe leichter Kurse" sind in der Rubrik Kurse zu finden.
Gerne führe ich auch in Firmen oder Vereinen "Lebe leichter Kurse" durch.
Ich bitte um Kontaktaufnahme über das Kontaktformular.
Das Konzept auf einen Blick:
1 Genieße täglich drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack, einen Teller voll.
2 Gönne dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause: Ingo zeigt dir den Blutzuckermechanismus
3 Trinke täglich 2-3 Liter.
4 Zweimal in der Woche ist ein "Maxi" gestattet.
5 Bewege dich täglich eine halbe Stunde.
6 Nimm einmal wöchentlich an einem Lebe leichter Kurs teil.
"Genial normal zum Wunschgewicht"
Hör dir gerne den Podcast mit Beate und mir an:
Hormone in Aufruhr. Wechseljahre und Schilddrüse tanzen Tango
Hör dir an, wie sich Wechseljahre und Schilddrüse gegenseitig beeinflussen. Erfahre, welche Verbesserungen du mit dem gesunden Lebensstil, dem Lebe leichter Konzept, erreichen kannst. Und lerne kennen wie sich ein weiterer Feinschliff auf deine Beschwerden und deine Balance von Körper, Geist und Seele auswirkt.
Danke an Beate und Heike für Lebe leichter
"Genial normal zum Wunschgewicht".
"Du darfst alles essen, was du willst,
nur nicht wann du willst und auch nicht so viel, wie du willst."
"Ich sage nicht, dass es leicht wird. Ich sage, dass es sich lohnen wird."
Kurs für Kurs nehmen Menschen ab ...
... mal sind es 6kg, mal sind es auch 10kg. Manchmal sind es auch weniger als 5kg.
Nach dem Kurs haben Menschen mit dem veränderten Lebesstil ein wirklich besseres Wohlbefinden und achten mehr auf Körper, Geist und Seele. Komm in Balance.
Lebe leichter, das ganzheitliche Abnehm-Konzept, mit dem in meinen Kursen Menschen auch schon mehr als 15kg abgenommen haben.
Du hast die Wahl.
Das 12 Wochen-Programm
1 Lebe mit Plan 2 Lebe mit Vision 3 Lebe bewusst 4 Lebe bewegt 5 Lebe alternativ
6 Lebe spritzig 7 Lebe verändert 8 Lebe mit anderen 9 Lebe mit Leidenschaft
10 Lebe mit Maß(stäben) und Werten 11 Lebe attraktiv 12 Bleib dran: Lebe leichter