Mehr Rezepte findest du auf der Website
www.klimahlzeit.org oder auch auf Instagram unter @klimahlzeit_org
Firschkornbrei nach Kollath
Rezept für 1 Person
Frischkornmüsli, lecker und vitaminreich
Der leere Wochenessensplan
leckere Mahlzeiten planen
bunte Zutaten einkaufen
gesunde Gerichte zubereiten
... Essen mit Genuss
Gut organisiert mit dem Wochenplan
Müslitaler
knusprige und knackige
Kleinigkeit zum Kaffee
Mandeln und Sonnenblumenkerne
helfen den Zucker zu verstoffwechseln
Kleine süße Nascherei
Alternative Mahlzeiten zu Fleisch und Wurst
Getreideprodukte aus dem vollen Korn enthalten gute Kohlenhydrate und machen satt.
Buntes Gemüse und Obst liefern Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Nüsse und Samen enthalten wichtige Fettsäuren.
Milch und Milchprodukte als Ergänzung liefern ausreichend Eiweiß.
Neue Ideen für Gerichte ohne Fleisch und ohne Wurst
Rezepte für einen Entschlackungstag
Frühstück - Mittagessen - Abendessen - Snack - Getränk
Detox - Entsäuern - Entschlacken - Entgiften
Pizzaweckle
optimale Nährstoffkombination
Esse dich satt
Halte dich fit, fühle dich wohl
... Essen mit Genuss
Pizzaweckle einfach - lecker
Snacks mit ausreichend Eiweiß
Durch geschickte Nahrungskombinationen lässt sich die biologische Wertigkeit erhöhen. Das heißt der Körper nutzt das zugeführte Nahrungseiweiß optimal für seinen Eiweißaufbau im Muskel, in Zellen, im Blut, in Hormonen, ...
Muskelaufbau mit Lebensmittel im natürlichen Verbund
Esse dich satt mit nährstoffreichen Lebensmitteln
kein helles Mehl, kein Kristallzucker, kein Fleisch, keine Fertigprodukte, kein Alkohol, wenig Käse, wenig Wurst, dafür sättigende Vollkorngetreideprodukte, Gemüse, Obst und Sauermilchprodukte, sowie Nüsse, Samen und Trockenfrüchte
Der leckere und sättigende Wochenplan
Essen mit Genuss - lecker, bunt und gesund
Druckversion
Impressum & Datenschutzerklärung © mehrfrucht - Birgit Köhnlein -
Food Coach, Lebe-leichter Coach & Wechseljahrberaterin - T 07967 8099
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.