Nächste "Lebe leichter Kurse" sind in der Rubrik Kurse zu finden.
Gerne führe ich auch in Firmen oder Vereinen "Lebe leichter Kurse" durch.
Ich bitte um Kontaktaufnahme über das Kontaktformular.
1 Genieße täglich drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack, einen Teller voll.
2 Gönne dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. (Der Indianer zeigt's warum)
3 Trinke täglich 2-3 Liter.
4 Zweimal in der Woche ist ein "Maxi" gestattet.
5 Bewege dich täglich eine halbe Stunde.
6 Nimm einmal wöchentlich an einem Lebe leichter Kurs teil.
Endergebnis nach 12 Wochen Lebe leichter:
Abnahme von 14 Teilnehmern insgesamt
über 80kg - "Echt klasse"
1 Lebe mit Plan 2 Lebe mit Vision 3 Lebe bewusst 4 Lebe bewegt 5 Lebe alternativ
6 Lebe spritzig 7 Lebe verändert 8 Lebe mit anderen 9 Lebe mit Leidenschaft
10 Lebe mit Maß(stäben) und Werten 11 Lebe attraktiv 12 Bleib dran: Lebe leichter